miércoles, 26 de julio de 2017

Alivia Molestias durante el Embarazo

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Por más hermoso que sea, un embarazo puede traer malestares que nos pueden hacer pensar dos veces antes de volver a quedar embarazadas.  Si, hay cambios en nuestro cuerpo y estos pueden ser buenos como no tan favorables para nosotras.  Aun así no nos arrepentimos de tener vida en nuestro vientre.  Tenemos que encontrar soluciones para nuestras molestias, que nos hagan sentir mejor en esta hermosa etapa de vida. 

molestias durante el embarazo con foto de padres juntos y un corazon


¿Cómo puedo aliviar ciertas molestias durante el embarazo?


     ♥ Nauseas y vómitos - Toma vitaminas prenatales y/o vitamina B6 solo luego de haber comido.  Intenta comer porciones pequeñas de alimentos con más frecuencia para que tu estómago no esté vacío.  Evita comer alimentos grasosos y con olores fuertes.  Prueba la aromaterapia con aceites esenciales de limón o naranja.

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     ♥ Dolores de espalda - Asiste con frecuencia a un quiropráctico que tenga conocimiento en atender mujeres embarazadas.  Realiza ejercicios para el vientre con una bola de yoga.   


     ♥ Dolor en el vientre - Prepara una mezcla de aceite de coco y aceite esencial de lavanda.  Con ella frota suavemente tu vientre con movimientos suaves mientras hablas a tu bebé y te relajas.  No realices masajes o movimientos fuertes ya que puede ser perjudicial para ambos. 


     ♥ Incomodidad al dormir - Utiliza almohadas para apoyar tu vientre y espalda mientras duermes.  Eleva un poco tus piernas o pon una almohada entre medio de estas para evitar la presión entre ellas.  De ser posible, utiliza una almohada para embarazadas.  Puedes encontrar una Aquí
  
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lunes, 24 de julio de 2017

Ahorros y Ofertas 24 al 30 de julio 2017

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martes, 18 de julio de 2017

Muestra tu Cuerpo en Verano

Esta publicación es realizada por Leuryck, plus y curvy qirl que no tiene miedo a mostrar su cuerpo y moverse al ritmo de la música mientras ejercita su cuerpo.  Es defensora del "body positiveness" y amante de los días de playa en Puerto Rico. 

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Estamos en pleno verano, el sol y el extremo calor aumentan nuestras ganas de ir a la playa, río o piscina.  Esta estación no debe ser determinante para que disfrutes del mar y de actividades al aire libre.  No debes elegir un traje de baño según tu tipo de cuerpo, no tienes que usar un  enterizo negro para disimular el abdomen y de paso ocultar las estrías, o si tienes mucho busto no utilices estampados, no utilices colores brillantes y más.  Te aconsejo que:
   Utilices el traje de baño que desees, ese que no te atreves a usar porque se te ve el “chicho” o porque tu familia te va a decir que no debes ponértelo, que es para las más jóvenes. 
   Utiliza piezas para que adquieras un bello bronceado y te sientas como sirena. 
    No te compares con modelos de revistas, con la versión más joven de ti o la más delgada. 
   Respeta y valora tu individualidad.

Recomendaciones de Trajes de Baño

Si te gusta jugar con las olas y revolcarte en la arena, un enterizo que deje los senos en su sitio es una buena opción.  Para un toque más sexy utliza una pieza en corte alto y no te preocupes por que se noten tus muslos con celulitis.  El 90% de las mujeres las tenemos y no hay razón para ocultarlas.

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Para una actividad relajada, 2 piezas es excelente. 

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Sí, tengo “chichos”, estrías, celulitis, flacidez, pero soy más que un cuerpo y cuando me pongo un traje de baño mi alma y mis ganas disfrutan tanto como yo. No te limites con la moda y mucho menos con los estándares irreales que nos impone la sociedad y los medios de comunicación.  Si quieres irte a la segura al seleccionar un traje de baño sigue la mejor regla de todas: si te gusta póntelo. 

jueves, 13 de julio de 2017

Consejos para tus Compras de Regreso a Clases

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Llevar los niños a la escuela o realizar con ellos "Home Schooling" es un asunto muy importante en la vida paternal.  Es necesario tener los artículos para esa travesía que comienza pronto y durará por un año.

¿Cómo ahorrar para el Regreso a Clases?


   Haz una lista de los artículos que necesites.  No te dejes llevar por la emoción de tus niños para el Regreso a clases.  Ellos querrán tener todo lo nuevo y de última moda.  Tampoco compres todo lo que tengas en la lista que envían los maestros.  Recuerda que piden lo mismo a todos los niños.

   Compara precios de las tiendas.  Así sabrás en donde sales mejor comprando.

   Apoya el comercio local y las tiendas pequeñas.  Muchas veces consigues los mejores precios en esos lugares.

   En Puerto Rico, aprovecha los días 14 y 15 de julio que son los días sin IVU (en variedad de artículos escolares), pero no te enfoques solo en ellos.  Vendrán días con mejores ofertas.

   Realiza ciertas compras online en: Amazon, Kmart, Sears y Target.  Así tendrás la opción de recibir dinero de vuelta y ahorrar más. 

   Utiliza cupones de manufacturero y de tiendas para ahorrar mucho más.

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